Health Tips: बारिश के मौसम में आप भी हैं खांसी जुकाम से परेशान तो अपना ले फिर ये घरेलू नुस्खा

इंटरनेट डेस्क। बारिश का मौसम चल रहा हैं और इस मौसम में नमी और तापमान में उतार-चढ़ाव वायरस और बैक्टीरिया को पनपने का मौका देते हैं। ऐसे में बड़ो और बच्चों सभी को खांसी जुकाम की परेशानी हो जाती हैं। ऐसे में, हमें जरूरत होती है कुछ ऐसे घरेलू उपचारों की जो नेचुरली हमारी इम्युनिटी बढ़ाएं और इन लक्षणों से राहत भी दें। तो जानते हैं क्या करें।

बनाएं काढ़ा
अदरकः 1 इंच का टुकड़ा (कुटा हुआ) - अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गले की खराश और सूजन को कम करते हैं।
तुलसी के पत्तेः 8-10 पत्ते - तुलसी इम्यूनिटी बूस्टर है और इसमें एंटी-वायरल गुण होते हैं।
काली मिर्चः 4-5 साबुत दाने (हल्के कुटे हुए) - ये कफ को कम करने और गले को आराम देने में मददगार हैं।

लौंगः 2-3 लौंग (हल्की कुटी हुई) - लौंग एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होती है और दर्द से राहत देती है।
शहदः 1 चम्मच
पनीः 2 कप
गुड़ः छोटा टुकड़ा

फायदा क्या होगा

काढ़ा गले की खराश, खांसी और बंद नाक से तुरंत आराम दिलाता है।
इसमें मौजूद तुलसी, अदरक और काली मिर्च जैसे तत्व आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं, जिससे आप बीमारियों से लड़ने में ज्यादा सक्षम होते हैं।
यह पूरी तरह से नेचुरल है और इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता।
यह काढ़ा शरीर को अंदर से गर्माहट देता है

pc- ndtv.in

Disclaimer: This Content Has Been Sourced And Edited From jagran