Health Tips: आपके बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के ये भी हो सकते हैं कारण, जान ले आप भी

इंटरनेट डेस्क। कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए अच्छा भी है तो खराब भी। अगर आपकी बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा हैं तो फिर ये आपके लिए सही नहीं है। इससे आपको कई तरह की परेशानिया हो सकती है। इससे दिल का दौरा और स्ट्रोक हो सकता है। इसके बढ़ने के कारण कई है और उनमें से एक है अनहेल्दी फूड का सेवन। तो जानते ये किन और कारणों से फैल सकता है। 

एक्सरसाइज की कमी
हाई कोलेस्ट्रॉल का दूसरा सबसे बड़ा कारण फिजिकल एक्टिविटी का कम होना है। जो लोग मोटे होते हैं उनमें खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत अधिक होता है, इसलिए हमेशा अपने वजन को कंट्रोल में रखें।

धूम्रपान
खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने का एक और कारण धूम्रपान भी हो सकता है। धूम्रपान शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है और खराब कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है।

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