क्या आपके बच्चे भी चश्मा पहन रहे हैं? जानें इसके पीछे की वजह और बचाव के उपाय

आंखों की सेहत पर मोबाइल का असर

स्वास्थ्य समाचार (हेल्थ कार्नर):- आपने कई ऐसे लोगों को देखा होगा, जो कम उम्र में ही चश्मा पहनने लगते हैं। खासकर बच्चे जो पढ़ाई में ध्यान नहीं देते, फिर भी उनकी आंखों पर चश्मा चढ़ जाता है। इसका मुख्य कारण है मोबाइल और कंप्यूटर का अत्यधिक उपयोग। हम इन उपकरणों पर अधिक समय बिताते हैं, जो आंखों के लिए हानिकारक है।

आपकी आंखों को इस आदत का खामियाजा भुगतना पड़ता है। हम अक्सर ऐसी गलतियां करते हैं, जो हमारी आंखों को कमजोर बनाती हैं। उदाहरण के लिए, देर रात तक मोबाइल का इस्तेमाल करना और लेटकर स्क्रीन देखना। इससे आंखों पर बुरा असर पड़ता है और उनकी क्षमता तेजी से घटती है।

आपने देखा होगा कि जब हम लंबे समय तक मोबाइल का उपयोग करते हैं, तो हमारी आंखों से पानी निकलने लगता है। कुछ लोग इसे साफ करके फिर से मोबाइल पर काम करने लगते हैं, लेकिन यह गलत है। जब आंखों से आंसू निकलते हैं, तो यह संकेत है कि उन्हें आराम की आवश्यकता है। फिर भी, हम उन्हें आराम नहीं देते, जिससे आंखों की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।