बच्चों को नहलाने के लिए सही पानी का चुनाव कैसे करें

बच्चों के नहाने का सही तरीका

हेल्थ कार्नर :-   बच्चों को नहलाने या खुद नहाने के लिए गर्म या ठंडे पानी का उपयोग करना आम बात है। आज हम चर्चा करेंगे कि बच्चों को नहलाने के लिए किस प्रकार का पानी सबसे उपयुक्त है।

गर्मियों में, आप खुद या बच्चों को कई बार नहा सकते हैं। दिन में दो से तीन बार नहाना भी ठीक है। लेकिन यह जानना जरूरी है कि हमें ठंडे या गर्म पानी से नहाना चाहिए।

सुबह या दिन में नहाते समय ठंडे पानी का उपयोग करना फायदेमंद होता है। ठंडा पानी नहाने से शरीर का तापमान थोड़ा कम होता है, जिससे बाहर निकलने पर यह सामान्य हो जाता है।

हालांकि, रात में नहाते समय हल्का गुनगुना पानी बेहतर होता है। इससे शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ता है और जब आप पंखे या कूलर के नीचे आराम करते हैं, तो यह सामान्य हो जाता है। इससे नींद भी बेहतर आती है।

गर्मियों में रोजाना नहाना आवश्यक है, क्योंकि इससे शरीर में जमा पसीना और गंदगी साफ हो जाती है।

बच्चों को पानी में लंबे समय तक नहीं छोड़ना चाहिए, क्योंकि उनकी त्वचा बहुत नाजुक होती है। उन्हें जल्दी नहलाकर बाहर लाना चाहिए। साथ ही, छोटे बच्चों को रात में नहलाने से बचना चाहिए।