नॉर्मल डिलीवरी करवाने का देसी नुस्खा, ऑपरेशन के बिना होगा बच्चा, डॉ. का दूसरा तरीका हैरान कर देगा

नॉर्मल डिलीवरी में बहुत ज्‍यादा दर्द होता है, लेकिन शिशु को जन्‍म देने की यह एक नैचुरल प्रक्रिया है। इसलिए डॉक्‍टर भी नॉर्मल डिलीवरी को ही प्राथमिकता देते हैं। यदि प्रेगनेंसी में ही कुछ बातों का ध्‍यान रखा जाए और कुछ छोटे-छोटे नुस्‍खों को अपना लिया जाए, तो इससे नॉर्मल डिलीवरी की संभावना को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

एपेक्‍स हॉस्‍पीटल एंड आईवीएफ सेंटर की गायनेकोलॉजिस्‍ट डॉक्‍टर मनीषा मेहता ने अपने इंस्‍टाग्राम पर कुछ ऐसे आसान से तरीके बताए हैं जिनकी मदद से नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस को बढ़ाया जा सकता है और इस प्रक्रिया को आसान बनाया जा सकता है। अगर आप भी प्रेगनेंट हैं और नॉर्मल डिलीवरी चाहती हैं, तो एक बार डॉक्‍टर के बताए तरीके जरूर जान लें।

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नॉर्मल डिलीवरी के घरेलू नुस्‍खे

वीडियो में डॉक्‍टर मनीषा ने बताया है कि अगर आप प्रेगनेंसी के नौवें महीने में तितली आसन, स्‍क्‍वाटिंग जैसी एक्‍सरसाइज करती हैं, तो इससे आपको नैचुरल डिलीवरी करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा डॉक्‍टर ने कहा कि पुराने जमाने में औरतें पोंछा लगाया करती थीं, इसलिए उस समय पर नॉर्मल डिलीवरी अधिक होती थीं। नौवें महीने में पोंछा लगाने से पेल्विक हिस्‍से की मांसपेशियां खुलती हैं।

दूध में घी डालकर पीना है

डॉक्‍टर ने कहा कि दूध में घी डालकर पीने से भी फायदा होता है। इसमें आप हल्‍दी और खजूर भी डाल सकते हैं। इन चीजों को खाने से शरीर में इंफ्लामेशन कम होती है। इसके अलावा डॉक्‍टर ने नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस को बढ़ाने के लिए एक और तरीका बताया जिसके बारे में शायद आपने कम ही सुना होगा।

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नॉर्मल डिलीवरी करने के लिए क्‍या करें

इन देसी नुस्‍खों के अलावा नॉर्मल डिलीवरी की संभावना को बढ़ाने के लिए डॉक्‍टर ने कहा कि नौवें महीने में पार्टनर से शारीरिक संबंध बनाने चाहिए। गायनेकोलॉजिस्‍ट ने बताया कि स्‍पर्म के अंदर प्रोस्‍टाग्‍लैंडिन होता है जिससे बच्‍चेदानी का मुंह खुलने में मदद मिलती है। इसके अलावा निप्‍पल स्टिमुलेशन भी करना चाहिए। इससे शरीर में ऑक्‍सीटोसिन रिलीज होता है।

नॉर्मल डिलीवरी करने के टिप्‍स

Suryahospitals की वेबसाइट पर प्रकाशित एक लेख में बताया गया है कि नियमित व्‍यायाम करने, तनाव से बचने, ब्रीदिंग एक्‍सरसाइज करने, पर्याप्‍त नींद लेने और पानी का सेवन करने से नॉर्मल डिलीवरी में काफी मदद मिल सकती है।

नॉर्मल डिलीवरी के लिए ये चीजें न खाएं

Apollocradle के अनुसार नॉर्मल डिलीवरी के दौरान देर तक लेबर पेन सहने के लिए हेल्‍दी डाइट लेना बहुत जरूरी है। आप तला हुआ, जंक फूड और प्रोसेस्‍ड शुगर न खाएं। इसके अलावा रोज कम से कम 45 मिनट वॉक करें। पॉजिटिव रहें और जितना हो सके नेगेटिव चीजों एवं बातों से दूर रहें। आप प्रेगनेंसी और डिलीवरी से जुड़ी हॉरर स्‍टोरी या एक्‍सपीरियंस न सुनें।

डिस्क्लेमर: लेख में दिए गए नुस्खे की जानकारी व दावे पूरी तरह से इंस्टाग्राम पर प्रकाशित रील पर आधारित हैं। एनबीटी इसकी सत्यता, सटीकता और असर की जिम्मेदारी नहीं लेता है। किसी भी तरह के नुस्खे को आजमाने से पहले किसी एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।