स्कूल बैग की वजह से पीठ दर्द से रो रहे हैं बच्चे, हाइट बढ़ने में भी बन सकता है रोड़ा

अक्‍सर इस बात पर चर्चा होती रहती है कि बच्‍चों के स्‍कूल बैग बहुत भारी हैं और उन्‍हें कंधों एवं पीठ पर टांगने से बच्‍चों को तकलीफ होती है। हालांकि, इस बात पर सिर्फ चर्चा ही होती है लेकिन अब तक इस समस्‍या के समाधान के लिए कोई जरूरी कदम नहीं उठाया गया है।

पीडियाट्रिशियन डॉक्‍टर प्रदीप राठौड़ ने अपने इंस्‍टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर के बताया है कि स्‍कूल बैग के बोझ के कारण बच्‍चों को क्‍या समस्‍याएं हो सकती हैं। अगर आपका बच्‍चा भी स्‍कूल जाता है, तो आप डॉक्‍टर प्रदीप की बताई समस्‍या के बारे में जरूर जानें।

सभी फोटो साभार: freepik
देखें वीडियो​

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कितना होना चाहिए स्‍कूल बैग का वजन?

एक बैग का उदाहरण देते हुए डॉक्‍टर प्रदीप ने कहा कि इस बैग का वजन बच्‍चे के कुल वेट का 20 पर्सेंट है जबकि चिल्‍ड्रेन स्‍कूल बैग एक्‍ट 2006 के मुताबिक इसका वजन बच्‍चे के कुल वेट से 10 पर्सेंट से भी कम होना चाहिए। इसमें कहा गया है कि स्‍कूल में बच्‍चे को जिन भी चीजों की जरूरत पड़ती है, उसके लिए स्‍कूल के अंदर अलमारी और लॉकर होने चाहिए।

गलत पोस्‍चर रहता है

आंकड़ों की मानें तो स्‍कूल जाने वाले बच्‍चे 6 से 10 किलो के स्‍कूल बैग को असामान्‍य पोस्‍चर में कैरी करते हैं। इसका मतलब है कि उन्‍होंने दस साल तक साल में 200 दिन भारी स्‍कैल बैग उठाया और गलत पोस्‍चर में रहे। इसकी वजह से बच्‍चे को नुकसान भी हो सकते हैं जिनके बारे में आगे बताया गया है।

भारी स्‍कूल बैग लेने के नुकसान

जो बच्‍चे भारी स्‍कूल बैग लेकर जाते हैं, उन्‍हें थकान, गर्दन और पीठ में दर्द, कूबड़ निकलने और आगे चलकर रीढ़ की हड्डी में कोई परेशानी आने की शिकायत हो सकती है। अगर आप चाहते हैं कि आपके बच्‍चे के कंधों और पीठ पर ज्‍यादा बोझ न पड़े और उसका पोस्‍चर ठीक रहे तो उसके स्‍कूल बैग का वजन कम कर दें।

क्‍या है समाधान

डॉक्‍टर ने इस वीडियो में इस समस्‍या का समाधान भी बताया है। उनका कहना है कि बच्‍चे के स्‍कूल बैग के वजन को 10 पर्सेंट से कम रखना चाहिए। इसके अलावा बच्‍चे को बैग को अपने दोनों कंधों पर टांगने के लिए कहें। एक कंधे पर टांगने से स्कोलियोसिस होने का खतरा रहता है। जब भी बच्‍चा पीठ दर्द की शिकायत करता है, तो उसे तुरंत डॉक्‍टर के पास लेकर जाएं।

सच में हाइट नहीं बढ़ेगी?

वीडियो के कैप्‍शन में डॉक्‍टर ने लिखा है कि जब बच्‍चा काफी देर तक भारी स्‍कूल बैग को लेकर चलेगा, तो इससे उसे थकान और पीठ दर्द होने के साथ-साथ डेवलपमेंट से संबंधित समस्‍याएं होने का खतरा भी रह सकता है। उसकी हाइट बढ़ने में बाधा हो सकती है।