हेयर फॉल, लो टेस्टोस्टेरोन, ब्लोटिंग, कौन सा बीज जड़ से उखाड़ेगा दिक्कत, डॉक्टर ने कहा- किसी को नहीं पता

बरसों तक बीजों की ताकत कम आंकी गई थी। कुछ बीजों को छोड़कर हमें नाम भी मालूम नहीं थे। लेकिन बढ़ती जानकारी के साथ इनके फायदे भी लोगों तक पहुंच गए हैं। अब लोगों ने बीजों का सेवन करना शुरू कर दिया है। कुछ चिया सीड्स खाते हैं, तो कुछ सब्जा के बीज, अलसी के बीज भी खूब खाए जा रहे हैं।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि कौन सा बीज किस काम आता है। आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी का कहना है कि लोगों ने देखा देखी बीज सीड्स खाने शुरू कर दिए हैं, लेकिन किसी को ये नहीं पता कि कौन सा सीड किस काम आता है। उन्होंने 5 ताकतवर सीड्स के नाम और काम बताए हैं।
चिया सीड्स

पिछले कुछ वक्त में ये बीज काफी फेमस हुए हैं। इन्हें भिगोकर या स्मूदी में डालकर खा सकते हैं। अगर आपको कब्ज या डिहाइड्रेशन रहता है तो ये सीड्स खाएं। यह आपके गट को हाइड्रेट करके पूरा साफ करते हैं।

अलसी के बीज

जिन महिलाओं को हॉर्मोनल इम्बैलेंस की दिक्कत या पीसीओएस है, उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए। अलसी के बीज हॉर्मोन को नेचुरल तरीके से संतुलित करता है।

5 ताकतवर बीज​

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सूरजमुखी के बीज

अगर आपके लो एनर्जी, कमजोर इम्यूनिटी और डल स्किन की समस्या है तो आप विटामिन ई से भरपूर सूरजमुखी के बीज जरूर खाएं। इससे शरीर को विटामिन ई मिलेगा, जो इन समस्याओं को खत्म करने में मदद करता है।

सब्जा सीड्स

एसिडिटी, ब्लोटिंग या पित्त दोष के शिकार लोगों के लिए यह बीज काफी फायदेमंद है। सब्जा सीड्स में कूलिंग प्रोपर्टी होती है, जो डायजेशन को सुधारते हैं।

कद्दू के बीज

जिन पुरुषों को हेयर फॉल या लो टेस्टोस्टेरोन की दिक्कत है उन्हें इसका सेवन करना चाहिए। इनमें जिंक और मैग्नीशियम भरपूर होता है, जो आपकी इन समस्याओं का इलाज करता है।



डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। एनबीटी इसकी सत्यता, सटीकता और असर की जिम्मेदारी नहीं लेता है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।