अतिरिक्त चर्बी शरीर में जमा होने से न केवल आपकी छवि प्रभावित होती है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकती है। एक बार जब यह चर्बी शरीर में जमा हो जाती है, तो इसे हटाना आसान नहीं होता। नियमित फैट बर्निंग एक्सरसाइज के साथ कुछ आयुर्वेदिक उपायों का उपयोग करने से शरीर की चर्बी तेजी से कम की जा सकती है। इस प्रक्रिया में कुछ ही दिनों में परिणाम दिखाई देने लगते हैं।
जरूरी सामग्री – 100 ग्राम हल्दी, 100 ग्राम दालचीनी, 200 ग्राम मैथीदाना, 100 ग्राम काला जीरा, 50 ग्राम सौंठ, 100 ग्राम कलौंजी, 20 ग्राम काली मिर्च।
बनाने की विधि – इन सभी सामग्रियों को मिक्सी में पीसकर पाउडर बना लें और इसे एक साफ कांच की शीशी में भरकर रख लें।
कैसे लें – एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को गुनगुने पानी में मिलाएं और इसके साथ एक चम्मच यह पाउडर सुबह और शाम खाने से पहले लें।
पाउडर के लाभ
वजन में कमी – इस पाउडर का नियमित सेवन करने से शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी धीरे-धीरे कम होती है।
डायबिटीज से सुरक्षा – यह फार्मूला शरीर में शुगर लेवल को संतुलित रखता है और उच्च शुगर को सामान्य करके डायबिटीज से बचाता है।
त्वचा में निखार – यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, जिससे त्वचा में निखार आता है और सामान्य बीमारियों से सुरक्षा मिलती है।
एंटी-एजिंग गुण – इस फॉर्मूले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं, जिससे आप लंबे समय तक युवा दिखते हैं।
स्वस्थ लीवर और किडनी – यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, जिससे लीवर और किडनी स्वस्थ रहते हैं।
बेहतर पाचन – इस फार्मूले से पाचन में सुधार होता है और गैस, कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याएं दूर होती हैं।
